顺德城市网消息 （记者李志明） “斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”今日（5月5日）是二十四气节中的立夏，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。
顺德气象台预测，今日天气是多云，有短时雷阵雨，最高温度34℃，最低温度27℃，未来五天顺德的天气以多云间晴为主，最高气温都会超过30℃。
立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。饮食方面重在养心，可以通过多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。此外，平时还要多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。
传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。
（编辑：梁云）
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