市场上供市民选择的月饼种类很多
顺德城市网消息 （记者杨媚） 还有十多天就到了一年一度的中秋佳节，往往在这个时候，各大超市已经把各式各样的月饼摆上架，市场上月饼种类琳琅满目。
然而，每到中秋节来临时，一些因月饼而造成的疾病也不少见，市民应该怎样健康地度过这个中秋佳节呢？昨日（9月4日），顺德城市网记者在走访了大良多家超市发现，市民对于月饼的热情很高，前来购买的人很多。
市民张阿姨表示，趁现在还未到中秋购买多些，免得到时月饼会很贵。当记者问到以往过节怎么吃月饼时，张阿姨就显得很无奈：“家里的小孩子都很喜欢吃，每次都吃很多，搞得过节后都会消化不良。”
而市民黄小姐就很有经验，她表示：“我们家里一般都不会单单吃月饼，吃月饼时，喝点茶有很多好处，最好搭配水果一起吃。这样不会太腻，又能缓解油腻。”黄小姐还特地去询问了相关的医师，做好准备。
中国烹饪大师、顺德名厨“怪超”在给市民建议时说道，月饼吃多了会对肠胃造成伤害，会引起消化不良等后果。吃月饼要讲究科学，糖尿病等八类患者应少食或不食月饼，以免因嘴馋诱发或加重病情，危及身体健康。“最好不要因为一年一次所以大吃，这样很容易给身体造成危害，吃也要吃对方法。”
“怪超”给市民支招，在选择月饼的种类、分量时，应按照每个人体质的不同而做出选择，不要因为好吃而不计后果，注意健康，和家人朋友度过一个快乐的中秋佳节。
■禁忌：
1、糖尿病、高血压、高血脂等人群不宜多吃
2、早上醒来空腹吃月饼
3、饭后马上吃月饼
■建议：
1、品尝月饼时，可搭配一壶花茶、绿茶、乌龙茶
2、多吃富含维生素C和膳食纤维的柚子、沙田柚、水晶梨、橙子等水果
3、正常成年人一天不超过1/2个月饼，咸蛋黄不应多于1只。
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